Ronco:tratamento,informações,solução,como parar de roncar
Este assunto pode até parecer engraçado, mas o ronco é um problema na vida de muitas pessoas.
Principalmente para as pessoas que dormem ao lado de verdadeiros “carros de circo” * (explicação da piada: os carros do circo são aqueles bem velhos que se quebram todo, que o motor faz um barulho infernal).
Coisa pro Guinness Book:
Um dia, eu, Erivelton Lucena, estava viajando de ônibus (SP to PE).
O motorista do ônibus, um senhor obeso e nem um pouco simpático, tinha um ronco tão potente que podia desconfigurar um decibelímetro durante um simples cochilo.
O cara roncava tão alto que algumas vezes tive de sair correndo do banheiro de alguns postos de gasolina, pois achava que o ônibus tava saindo, mas pra minha sorte o barulho não era do motor do ônibus.
O que provoca/causa o ronco?
Ele é provocado por uma perda de tensão na língua e no maxilar inferior. Esta situação normalmente se passa quando a pessoa está dormindo profundamente ou sonhando.
Dormir deitando-se de costas, cria uma situação propícia para o indesejável ronco.
Fumar, consumir álcool, resfriados, amídalas volumosas ou adenóides volumosos; são vícios/situações que também possuem grande influência a favor do ronco.
Tratamentos, dicas, soluções para ajudar alguém a parar de roncar igual a um eqüino:
- Aumente a umidade do quarto;
- Durma de lado;
- Exercite os músculos do maxilar e da língua durante dois minutos (diários): empurrando o maxilar para cima com a mão e forçando-o a resistir a esta força; empurrando a lingua contra os dentes inferiores;
Se nenhum dos tratamentos acima funcionar, compre um iPod para a pessoa que vai dormir ao lado do roncador, assim ela terá noites bem mais agradáveis.
* Nunca conte uma piada pouco inteligível. Você vai ficar com cara de bobo e ninguém vai rir depois da explicação.
