Separei algumas dicas que irão lhe ajudar a alcançar (ter) o sucesso em sua vida pessoal e em sua carreira profissional.

Leia-as e as pratique no seu dia-a-dia:

1. Sempre faça com que seu futuro seja melhor do que seu passado.
2. Sempre faça com que sua contribuição seja maior do que sua recompensa.
3. Sempre faça com que seu aprendizado seja maior do que sua experiência.
4. Sempre faça que seu desempenho seja maior do que os aplausos recebidos.
5. Sempre faça com que sua gratidão seja maior do que seu sucesso.
6. Sempre faça com que seu divertimento seja maior do que seu esforço.
7. Sempre faça com que sua confiança seja maior do que seu conforto.

Uns dizem que ela é um robô; outros suspeitam de que é uma anã de circo aposentada; alguns acham que é um Et; existem aqueles, como Silvio Santos, que vêem uma “mina de ouro”.

Maísa Silva - 5 anos de idade -  é realmente surpreendente. Desde quando fazia parte dos calouros do Raul Gil esta menina chamava a atenção do Brasil.

Ela é responsável por deixar o SBT, do apresentador multimilionário Silvio Santos , nos primeiros lugares aos sábados e domingos.

Nos dias de sábado Maísa (Sábado Animado) disputa diretamente com a Xuxa (TV Xuxa), aos domingos a disputa fica contra outras emissoras fora a Globo, como Record e Band.

Aos domingos Maísa bate-papo com Silvio Santos no programa “Show do Sílvio Santos”, onde Silvio faz perguntas a Maísa, que por sua vez dá respostas adultas com seu jeito infantil, impressionando a platéia e todos os telespectadores do SBT.

Veja alguns vídeos de Maísa conversando com Silvio Santos:

Maísa arrota a vivo:

Maísa mostrando seu carisma ao lado de Sílvio:

Agora várias fotos de Maísa Silva, a apresentadora mirim:

Maísa no programa “Sábado Animado”

Maísa Silva no programa “Bom dia & Cia”.

Maísa em festa do SBT

Nunca tive muita afinidade com animais de estimação , porém de uma hora pra outra comecei a sentir vontade de criar algum bicho em casa.

Pensei em cachorro ou gato, porém eles fazem muita bagunça, sem contar que eu não tenho paciência para ficar passeando por aí com um animal de estimação.

Ontem, na casa de um colega, avistei um aquário e achei lindo aqueles peixinhos nadando, dormindo, jogando futebol, fumando “umzinho” e bebendo tequila. Fiz várias perguntas a ele - ao colega, não ao peixe (dãããã!) - sobre a criação de peixes . Dentre estas perguntas o indaguei sobre quais eram as espécies de peixes que ele criava.

Ele me disse que gostava muito de criar Bettas, ou betas, chame como quiser, pois são peixes de características ímpares.

Bettas

Também conhecido como “peixe de briga”, esse peixe da família dos Anabantídeos é originário da Tailândia. Seu nome vem de uma tribo de índios, onde os guerreiros eram chamados de “Bettahs”.
Essa associação se deve ao fato de os Bettas machos serem extremamente violentos, não podendo conviver com outros Bettas no mesmo aquário.

Bem, neste momento eu já tinha noção de qual bicho poderia criar em casa, também já sabia até a marca, versão, modelo, tipo, espécie de peixe que desejava: betta.

Mas faltava algo, afinal, eu não sei cuidar nem de mim mesmo, quanto mais de um ser frágil como um peixe.

Na internet achei várias dicas que falam sobre os cuidados com alimentação, informações sobre tamanhos de aquários e sobre a água do aquário que deve-se usar na criação de betas:

Macho ou Femea, é só seguir as dicas abaixo:
- Aconselho colocar os Betas em Aquarios acima de 04lts. Se for Macho coloque-o sozinho, há depoimentos de pessoas que colocam machos juntos, mas eu não aconselho ou ate em outro aquario com outros peixes(não é bom para o beta), pois ele respira na superficie sem precisar de filtro na água. Se for Fêmea pode colocar junto com outras, mas atenção nunca coloque somente 02 femeas pois as duas vão disputar territorio e sim acima de 03, mas nunca coloque em beteiras ou seja, com espaço menores pois vão brigar por espaço. As femeas se adaptam mais fácil em aquarios com outros peixes, mas não recomendo pois ela fica indefesa e pode ser agredida por outros peixes.
-Um aquario de +ou-6lts vc pode trocar a agua a cada 15 dias, mas uma beteira é uma vez por semana. A qualidade da água é muito importante, pois pode se colocado agua de torneira, mas tem que conter o Aquasafe(condicionador-anticloro), por ex. beteira de 1lt. 3gotas aquario de 06lts 20gts. Vc pode deixar a agua acentando de 01dia para o outro para o cloro evaporar(mas eu não aconselho) a troca é simples metadade da agua do peixe a outra metade da agua nova. Para lavar o aquario/beteira pegue uma esponja sem bacterecida(esponja de lavar louça) e sim uma simples esponja e lave com agua.
- o Aquario/Beteira deve conter: um Termometro, um Aquecedor especifico para cada tipo de aquario, por ex.: beteira de 1tl. aquecedor de 1watt. Aquario de 06lt. aquecedor de 5watt., cascalho de rio, mesmo sendo uma beteira, pois o cascalho é um filtro natural e eles adoram, mas atenção nunca coloque pedras/cascalho coloridos pois soltam tintas e prejudicam a saude do seu beta, se quizer tem que colocar por 1 mes de molho ate qdo parar de soltar a tinta, mas o ideal é o cascalho de rio. Plantas artificiais eles adoram, se por plantas naturais é trabalho dobrado tem que colocar vitaminas para as plantas. e Vitamina para o beta (Bioelementos) para a Beteira de 1l 1gt. para Aquario de 06lts. 03gts. todos os dias isto fortalece o peixe e abre o apetite deles.

Esta pesquisa foi feita de ontem pra hoje, e agora que estou devidamente munido de informações vou correndo para uma pet shop comprar um aquário, comida para peixes; só não sei onde vou arrumar um peixe, será que vende também na petshop ou terei de comprar uma vara de pescar pra capturar meu amiginho num rio qualquer?

O que é natação?

Natação é a atividade física do homem e de outros animais que consiste em deslocar-se em meio líquido. Atualmente a natação, em suas várias modalidades, pode ser vista como um método de recreação e um desporto sendo utilizada para salvar pessoas do afogamento. Também existe o nado associado a trabalho, como no caso dos coletores de pérolas, alguns tipos de pescadores e aos cientistas que investigam a fauna e flora aquáticas.

Fonte: Wikipédia

Há pouco um amigo me convidou para participar de aulas de natação que começarão a ser lecionadas no SESC da cidade onde moro (Belo Jardim - PE).

Recusei o convite sumariamente.

Ele, o amigo, tentado me convencer a participar das aulas, explicitou os benefícios da natação para saúde dos praticantes:

1- Melhora da postura, alongando e fortalecendo toda a musculatura;
2- Aumento da capacidade respiratória;
3- Aumento da resistência do organismo;
4- Ajuda na prevenção e recuperação de algumas doenças, como hipertensão, asma, bronquite, problemas ortopédicos…;
5- Ativação do sistema neuro-muscular;
6- Relaxamento e combate do stress.

Continuou, desta vez focando os benefícios “mentais” gerados por este esporte:

Por ser um esporte individual (embora tenha nas provas de revezamentos e nas disputas por pontos entre equipes um forte componente de coletividade), a satisfação por vitórias, recordes e índice alcançados é, além de indescritível, o principal fator que leva milhões de pessoas em todo o mundo a dedicar boa parte do seu tempo à sua prática, transformando uma atividade que embora possa parecer a primeira vista um sacrifício, em uma enorme satisfação.

Fiz uma cara de dúvida, porém não disse “sim, irei participar”.

Depois de várias outras explicações sobre desenvolvimento muscular, de emagrecimento (quem nada chega a perder 600 calorias por hora), melhora da capacidade respiratória, do fato do esporte ser um dos mais seguros - pois as chances de se lesionar são mínimas - e do combate ao stress que o esporte propicia, eu disse-lhe:

“Fica, pra próxima. Afinal, neste desporto aquático a única modalidade que sou especialista é o afundamento/afogamento sincronizado, sem barreiras livre. E eu não estou muito afim de praticar este estilo”.

PS: Um dia eu deixo de ser tão preguiçoso .

Um líder que sabe se comunicar de forma lógica, fluente, persuasiva e segura é considerado como porta voz de seus colaboradores, o que acaba por legitimar sua função na liderança.

Ocorre que nem tudo são flores, e a grande maioria das pessoas se “pelam” de medo quando o assunto é falar em público .

Pesquisas feitas no Brasil, nos EUA e na Austrália mostraram que mais da metade dos entrevistados (cerca de 40  mil) sentiam mais medo de falar em público do que de morrer.

Este pavor é gerado pela insegurança das pessoas quanto a sua imagem, seu conhecimento, sua forma de pensar. O que acaba por gerar um certo nervosismo, liderado pelo “Eu” interno das pessoas, que faz autocríticas, que  desmotiva e que gera sensação de ridículo.

Outros motivos que fazem as pessoas sentirem medo de falar para um grande público

1. Perfeccionismo;
2. Barreiras verbais e não-verbais;
3. Instabilidade emocional;
4. Cobranças internas e externas;
5. Inexperiência na função;
6. Apresentações anteriores frustrantes;
7. Medo da responsabilidade proveniente do sucesso;
8. Falta de treino, bem como de conhecimentos, habilidades e atitudes necessárias à comunicação eficaz.

Para superar estes obstáculos, podem ser tomadas diversas medidas, como a definição de metas de aprendizagem, superação de medos e mudança de padrões de pensamentos.

Algumas dicas úteis que podem ajudar a eliminar o medo na hora do “vamú vê” são:

• Fortaleça sua auto-estima: se você está sendo requisitado a falar em publico, é porque você é bom em alguma coisa, prove isto compartilhando seus conhecimentos com as pessoas;
• Aprenda a ser paciente: quando você fala em publico você se expõe ao julgamento das pessoas. Por isto, não se desmotive antes de se comunicar, fala antes e espera o julgamento das pessoas. Afinal, você não é um vidente para saber se elas vão aprovar ou reprovar sua opinião, e mesmo que reprovem, você não deve tomar isto como um “soco no seu ego”;
• Todos aqueles que fazem apresentação sentem um friozinho na barriga. Então, não declare a si mesmo que vai fracassar só porque está receoso, até os mais experientes palestrantes ficam com um pouco de nervosismo;
• Descubra e faça uma lista  com seus medos. Depois enfrente cada um, até erradicá-los de sua vida por completo;
• Sempre planeje, organize e treine o que vai explicitar;
• LEMBRE-SE: é escrevendo que se aprende a escrever, é andando que se aprende a andar, é dirigindo que se aprende a dirigir. Por isto, não tenha medo de fazer coisas novas, pois ninguém nasceu sabendo de tudo. Tente aplicar em determinadas situações da sua vida o método de “tentativa e erro”.